为什么尿酸高痛风的年轻人越来越多？一定要记住这个罪魁祸首

更新时间：2025-03-11 17:21  浏览量：2

前几天，我和我一个朋友的小孩见面，他是99年的，今年才26岁，目前在读研究生。

在吃饭的过程中，我们在一起闲聊，我叫他吃点海虾，他说要少吃点，现在痛风了。

我很诧异，痛风都这么年轻化了吗？

其实此前我就刷到视频，郭德纲的儿子郭麒麟也得了痛风，并且刚好在录制节目的时候发作了，只能躺在床上。

痛风时期是非常难受的，如果晚上发作，整晚都无法入睡，犹如针刺骨

根据公开资料显示，郭麒麟是1996年2月的，在去年的时候，也就是28岁，在节目中他能第一时间判断出自己是痛风，说明绝对不是第一次了，而痛风一般几个月或者1年发生1次，就是说他在27岁甚至之前就痛风了。

过去一直认为，痛风是吃多了海鲜等好的食物，这点如果放在郭麒麟身上，可能说的过去，毕竟他是明星家庭，吃点好的无可厚非。可是我这个朋友就是普通家庭，父母也比较节省，而且我们内陆地区，其实很少能够吃到海鲜，为什么也会早早得痛风？

当然，除了郭麒麟，网上能查到的，得了痛风的艺人也很多，比如：汪涵、王宝强、向佐、曾志伟、吴宗宪、陈汉典等。

一般我们常说，身材肥胖的人才会痛风，但根据以上这些明星，除了曾志伟胖点，其他人的身材都很好，向佐甚至非常瘦。

在查阅了大量资料后，发现目前确实广泛存在有一种东西，能够明显升高尿酸，而这种东西又是大家经常能够接触到的，在日常餐饮、零食小吃、家用调味品中都能见到，它就是——呈味核苷酸二钠！

网上也有博主亲测了，他吃了这种调味料仅仅2g后，3个小时后尿酸值升高至493。

吃了2g后，4小时测量

而且为了尽快降酸，他连续几天喝了大量的水以及泡腾片，还是没有明显下降。最终一周后，尿酸值才回归420以下。

也就是说，这玩意在人体内代谢要一周左右!

这这种添加剂几乎可以说是随处可见：酱油、蚝油、味精、鸡精、调味酱、肉类加工品等。而且呈味核苷酸通常与谷氨酸钠（味精）一起使用，因为它们具有协同效应，可以显著增强鲜味，一些餐馆或快餐店会在烹饪过程中添加呈味核苷酸以提升菜品的鲜味。

因此，建议大家在尽量避免此类添加剂。

最后，想强调一下：虽然现在很多人没有痛风发生，但是尿酸高的情况更加普遍。这类人虽然目前没有发病，但其实更容易忽略高尿酸的危害。有的中小学生已经出现高尿酸，人体长期处于高尿酸环境，对于肾脏等各类器官都非常不利。

有网友也说，在避免吃到此类添加剂后，确实有所下降。

此文章希望引起大家注意。