常吃两种野菜改善肾脏健康

更新时间：2024-10-14 15:09  浏览量：2

常吃两种野菜改善肾脏健康。

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科刘伟敬医生。

常吃两种野菜改善肾脏健康。大家好，我是北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科的刘伟敬。近期不少朋友向我咨询如何通过日常的饮食来辅助调理肾脏的健康。今天给大家分享两种常见的野菜，富含丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，改善肾脏健康比较有好处。

·第一是车前草。对于肾病患者而言，车前草能够有效的促进尿液的排泄，所以它有很好的利尿的作用，缓解因水液储留而导致水肿的症状。但是需要注意的是患者如果伴有寒邪或者外感风寒的朋友要避免食用。

·第二个中药是马齿苋。马齿苋具有清热解毒、凉血止血的功效，对于因湿热下注引起的尿频、尿急以及泌尿系的一些症状有很好的缓解作用。另外马齿苋还能够辅助改善泌尿系统感染带来的一些诸多的不适。

肾病患者适量的食用马齿苋有助于减轻水肿，但是需要控制它的摄入量，过量的摄入可能会导致腹泻、影响胃肠的功能甚至引起肾脏缺血。

任何食疗方法都应在医生指导下进行，根据个体的情况以及体质进行搭配从而发挥它的最佳的疗效，大家切勿自行的服用。