90岁以上的老人都有5大特征，大家赶紧学起来，保准你也能活100岁

发布时间：2025-07-10 16:30:15  浏览量：68

​​​著名相声艺术家杨少华先生昨日突然离世。

网上对老人家的离世议论很多，大都指责杨老的几个儿子，老人家90多岁了，这几天气温这么高，7月9日上午，还推着老人出席某饭店的开业剪彩活动。

咱不去评价他们这些活动的对错，单从老人活到94岁，然后结合老人平时的生活习惯，可以不难发现，这些活过90岁，甚至100岁的老人，都有着5大特征，你跟着学起来，没准也能活到90，甚至100岁。

凡观那些长寿老人，哪个都有饮食起居的好习惯，其中不贪食，每餐七八分饱都是常态，吃饭随意，不挑不拣，粗茶淡饭，营养均衡。

生命在于运动，只要动起来，怎么都行，那些长寿老人，都是闲不住的人，整天忙个不停，但也不能运动过量，要量力而行，适可而止。

像杨少华老人这样，90多岁了，身体有恙，就不能频繁直播带货，出席各种活动了。

人老以后，一定要首先管理好体重，BMI要控制在18.5——24之间，绝不能过胖和过瘦。

杨少华老人就有点太瘦了，弱不禁风，油枯灯灭。

饮食有节，起居有常。

这里的瘦是精瘦，精气神要好，而杨老的瘦，是病态的廋，没有一点精气神，眼里无光，没一点生气。

杨少华老人的性格没得说，心态也是好极了，所以，他活到94岁决非偶然，而是必然。假如不这样折腾的话，活到百岁不是问题。

可惜了！老人家，鞠躬尽瘁死而后已。油枯灯灭，吐尽了最后一根丝。