医生发现：不容易得胃癌的人，一般都有4个“特质”，你占几个？
更新时间：2024-12-04 17:55 浏览量：10
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“胃癌是‘胃’的自我放纵，咱得给它点教训。”
这是刘医生在为患者检查时常说的一句话。而今天，这句话竟然和一个普通的公园晨跑者产生了意想不到的联系。
刘伟，47岁，上海市一家外贸公司的经理，平时身居高位，工作忙碌，压力大，但他总觉得，身体健康永远不是他关注的重点。
每天清晨，他会穿上运动鞋去公园跑步，顺便解解工作上的烦恼。尽管这么多年，他的胃时常觉得不太舒服，时不时肚子胀气、恶心，他一直以为那不过是压力大造成的“小问题”。
直到某天，事情突然来了个“翻天覆地”的转变。
清晨，像往常一样，刘伟在公园内快步走着。天气清凉，空气新鲜，他刚跑完一圈，正准备慢跑第二圈。
正当他准备迈出下一步时，突然一阵剧烈的头晕袭来，眼前一黑，整个人失去了意识，扑通一声摔倒在地。
周围的锻炼者们立刻围了过来，看到他面色苍白、没有知觉，便急忙拨打了急救电话。
被送到医院时，刘伟还未恢复意识。经过一系列检查，医生发现了问题：刘伟胃部存在严重的溃疡病变，胃黏膜的细胞有不正常增生的迹象，医生初步判断，胃癌的风险已经不低。
胃癌并非突如其来，它是渐进性的病变，很多时候都是被忽视了的“小病”累积成的“大病”。
医生的话让刘伟彻底震惊了，他一直以为自己的胃部不适只是“工作压力”的产物，没想到竟然与胃癌的发生如此密切相关。
“胃癌这玩意儿可不单纯是因为吃了几顿辣椒或是喝了点酒。胃癌的发生，是从一些看似微不足道的胃部问题开始的，像是胃炎、胃溃疡这些常见病。”
刘伟的主治医生，张医生一边查看刘伟的检查结果，一边说道。
张医生接着说：“胃癌的发生，大多数情况下是‘慢性损伤’逐渐累积的结果。所以胃部不舒服，大家不能掉以轻心。”
医生举了个例子，“我曾接诊过一个患者，他大约40多岁，胃常常感觉胀气、酸痛，但是他总觉得自己是吃得不对。
直到有一天，他突然感到剧烈的腹痛，去医院检查时，才发现胃部已经发展成晚期癌症。”
“很多胃癌患者，早期的症状和胃病很像，甚至不痛不痒的。但忽视了这些信号，导致癌细胞在体内潜伏生长，直到癌变的过程中才会被发现。”
张医生继续道，“胃癌的早期症状其实是非常隐匿的，像胃胀气、恶心、反酸、食欲下降等，往往都被人忽视。”
听到这里，刘伟不禁想：“既然胃癌的发生这么复杂，那我平时到底应该注意哪些事情呢？”张医生一笑，开始讲解起了“胃癌难以找上门”的几大特点。
张医生总结道：“从临床上看，那些不容易得胃癌的人，一般都有以下四个特质，看看你有没有这些特点。”
刘伟顿时精神一振，决定好好听听医生的建议。
“第一个特质就是饮食习惯好。”张医生提到，“吃得清淡，低盐少油，避免过多食用腌制、熏制、过烤的食物。”
刘伟开始反思自己平时的饮食，的确，自己喜欢吃重口味的食物，辣条、泡面、咸菜、烤肉似乎是自己一天中的标配。
“这些食物不仅盐分高，而且它们的加工过程中会产生大量的致癌物质，像亚硝酸盐，长期吃下去，会大大增加胃癌的风险。”
张医生接着补充道：“我国胃癌的发生与饮食习惯密切相关，尤其是食盐的摄入量。在一些研究中，发现长期食用高盐食物的胃癌发生率比普通人高出近40%。
而相反，饮食清淡的人胃癌的发生率要低得多。”
“第二个特质是作息规律，避免熬夜。”张医生继续说道，“我们已经知道，长期的作息不规律，尤其是熬夜，会导致胃酸分泌紊乱，增加胃粘膜的损伤，久而久之，这会增加胃癌的风险。”
“熬夜对胃的伤害非常大，很多人不清楚，胃是最喜欢规律作息的器官之一。晚上休息时，胃分泌胃酸的量会降低，而熬夜则让胃的自我修复能力减弱。”
张医生举例说，“有一位年轻患者，平时夜生活丰富，工作压力大，经常在深夜加班。结果他在35岁时就出现了胃溃疡，胃癌的风险也远高于常人。”
“第三个特质是心理健康，保持良好的心态。”张医生说，“心理压力过大，长期焦虑、紧张，会导致体内的免疫系统功能下降，胃粘膜修复不及时，就容易诱发胃癌。”
“有研究表明，压力大、情绪不稳定的人更容易发生消化系统疾病。比如一位患者，平时工作压力大，长期焦虑，结果胃溃疡很严重。
经过治疗，虽然病情有所缓解，但他的胃癌发生概率始终偏高。”
“最后，第四个特质就是定期检查。”张医生说，“胃癌是一种进展缓慢的疾病，早期症状不明显，但如果通过定期的胃镜检查，能够早期发现问题，就能尽早采取措施，避免癌变。”
“定期的体检尤其重要，尤其对于40岁以上的人来说，胃镜检查不容忽视。就像我曾经接诊过的一个患者，平时没什么明显症状，但他坚持每年做胃镜检查。
结果有一年发现胃部溃疡有异常增生，及时进行了治疗，避免了胃癌的发生。”
刘伟听完这些建议，感到深刻的自我反省。他一直忽视了饮食、作息和心理上的问题，最终导致了今天的“意外”。
他暗自决定，从此要改掉暴饮暴食、熬夜等不良习惯，注意调整作息，保持积极心态，定期体检，不给胃癌留下任何“可趁之机”。
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[1]林爱苹.基于行为研究法的快速康复干预在胃癌手术伴高血压患者中的应用,中国冶金工业医学杂志,2024-12-04