养生党新宠——“白桦树汁”，真的有用吗？

更新时间：2024-08-28 14:28:38  浏览量：9

最近流传着这样一段话

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中级养生党：各种瓶瓶罐罐的补剂

资深养生党：天然白桦树汁

而白桦树汁是什么？

它为什么能这么火？

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白桦树汁是什么

据相关资料显示，白桦树汁也叫桦树液，是从白桦树中提取出来的一种无色或微带淡黄色的透明液体。在电商平台上，有不少店铺显示月销量超过10万，评论区有“有木质清香”“喝起来感觉很健康”“冲着功效买，准备长期喝”等字眼。通过咨询某家店铺客服，询问其成分及功效，得到的回复是“白桦树汁蕴含果糖、氨基酸、微生物、矿物质、生物素等人体所需的60多种营养元素，热量和糖含量极低；能够止咳、治痰喘咳嗽等。”

白桦树汁的作用

白桦树汁真的有这么好吗？中国农业大学某专家介绍，桦树汁在俄罗斯等许多国家都有售卖，在国内目前还属于一种小众饮品。因其口感、质地等与水相似，且热量很低，作为日常饮用水的替代品，白桦树汁可以胜任。“桦树汁最大的效用就是补充水分，喝水本身就有益健康，从这个角度来看，喝桦树汁可以鼓励不喜欢喝水的人多喝水。”专家说，找到适宜的喝水方式、带着对健康的期待喝水，最终喝足、喝够水，也不失为一种好处，但缺点是桦树汁的价格比包装饮用水贵不少。

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不过，若为了追求保健功效而喝白桦树汁，可能无法达到预期的效果。根据一篇发表在《农产品加工》杂志的综述，桦树汁中维生素B1含量在0.004~0.007毫克/升，维生素B2含量在0.095~0.105毫克/升，维生素C含量在0.25~5.00毫克/升，维生素E含量在0.001~0.005毫克/升。

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专家强调，桦树汁中维生素含量较低，其他各种营养素的含量也并不突出，商家如果过分宣传、夸大其功效，就有炒作的嫌疑。

专家表示，白桦树汁作为一种食品，最重要的是原料安全可靠、品质有保障，能让消费者放心、快乐地品尝。最后专家提醒，桦树汁属凉性，建议肠胃弱的人群不要饮用刚从冰箱里取出来的桦树汁，升温到37~40℃，对肠胃友好，还别有风味。

文字图片来源参考：人民网科普

|编辑：秦小普

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